Tôm vằn biển Lý Sơn tự nhiên 1...- 365.000 VND
Thực phẩm sạch, Lý Sơn - Quảng Ngãi

Tôm vằn biển Lý Sơn tự nhiên 100%

Mã sp : tp0015

Tình trạng : Còn hàng

365.000 VND 385.000 VND

  • Đảm bảo hàng chuẩn chắc thịt không ốp, bao ăn
  • Đổi trả hoàn tiền nếu hàng kém chất lượng

iá trị dinh dưỡng của tôm vằn

Tôm vằn biển có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng protein từ 20 – 22%, hàm lượng lipit 0.3%. Còn lại là hàm lượng sắt, chất xơ và các chất khoáng thiết yếu khác. Với nguồn protein dồi dào, tôm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, vitamin B612 giúp săn chắc cơ bắp, tăng cường hoạt động của mắt.

Hơn nữa, một số loại vitamin và chất khoáng khác có sẵn trong tôm vằn biển cũng bổ sung đầy đủ các vi chất cho cơ thể. Nguồn hải sản này khiến cơ thể không bị thiếu iot, hạn chế béo phì hay các bệnh có liên quan đến thiếu chất. Do đó, tôm vằn là món ăn hoàn hảo dành cho phụ nữ mang thai, người ốm, trẻ nhỏ suy dinh dưỡng hoặc thấp còi.

Loại tôm này có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng protein từ 20 – 22%, hàm lượng lipit 0.3%
Loại tôm này có giá trị dinh dưỡng cao với hàm lượng protein từ 20 – 22%, hàm lượng lipit 0.3%

Công dụng của tôm vằn đối với sức khỏe

Tôm vằn chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như: protein, các vitamin, sắt, kẽm, khoáng chất, canxi, photpho… để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, thành phần axit béo của tôm còn có tác dụng chống viêm sưng, phục hồi vết thương và nâng cao hệ miễn dịch. Nhất là đối với trẻ em, người mới ốm dậy hoặc phẫu thuật. 

Trong 100g tôm vằn có hàm lượng vitamin dồi dào. Do đó, thực phẩm này có thể ngăn ngừa tình trạng thị lực kém ở người già và trẻ em. Hơn nữa, hàm lượng Omega 3 cao trong tôm cũng giúp mắt sáng hơn, hạn chế mỏi và khô mắt trong môi trường làm việc khắc nghiệt. 

Tôm cung cấp cho cơ thể nguồn axit béo Omega 3 có lợi. Chất này có khả năng giảm thiểu lượng mỡ thừa trong máu, ngăn ngừa chứng đột quỵ. Omega 3 cũng giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định hơn, hỗ trợ tích cực cho sự phát triển của não.

Loại tôm này chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng nên cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
Loại tôm này chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng nên cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Một số món ăn ngon được chế biến từ tôm vằn

Tôm vằn không chỉ là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các gia đình ở nông thôn lẫn thành thị. Nguồn hải sản này không chỉ bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn đem đến hương vị thơm ngon cho bữa ăn của mỗi gia đình. 

Tôm vằn rim mặn ngọt

  • Với món này, bạn chọn 1 kg tôm vằn đem về cắt bỏ phần đầu, bóc vỏ rồi rửa lại bằng nước muối pha loãng. 
  • Sau đó, xả lại bằng nước lạnh cho tôm hết mùi tanh rồi để ráo nước. Bạn ướp vào tôm các gia vị bao gồm: tiêu xay, muối, bột ngọt, đường, hành tím băm nhỏ, nước mắm ngon sao cho vừa miệng. 
  • Khoảng 30 phút sau gia vị đã ngấm vào tôm thì bắc chảo dầu lên bếp, đổ tôm vào để rim, cho thêm một chút nước lọc. Chú ý vặn lửa nhỏ liu riu và đảo đều tay cho tôm chín vừa tới và ngấm gia vị mặn mà.
  • Khi tôm đạt đến độ sền sệt, mặn ngọt vừa miệng thì múc ra đĩa và dùng chung với cơm nóng. 
Tôm rim mặn ngọt là phổ biến trong các gia đình từ nông thôn đến thành thị
Tôm rim mặn ngọt là phổ biến trong các gia đình từ nông thôn đến thành thị

Tôm vằn chiên xù

  • Tôm vằn mua về làm sạch, bỏ đầu và bóc vỏ rồi để ráo nước. Sau đó, lăn tôm qua trứng gà, bột chiên. Bắc chảo lên bếp, đun sôi dầu ăn rồi cho tỏi băm phi thơm vào. 
  • Tiếp tục cho tôm vào chiên giòn 1 mặt thì lật ngược lại. Bạn chiên đến khi tôm chín và có màu vàng đều. 
  • Sau khi chiên xong, chúng ta có thể bày ra đĩa và chấm cùng với nước mắm pha chua ngọt hoặc tương ớt. 
Món chiên xù hấp dẫn khó cưỡng
Món chiên xù hấp dẫn khó cưỡng

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH